中國天氣網(wǎng)訊 12日開始至14日，京津冀等地大氣擴(kuò)散條件轉(zhuǎn)差，將出現(xiàn)輕度霾，局地中度霾。正值周末，出行出游需做好防護(hù)。預(yù)計(jì)，相較于10月上旬，10月中旬京津冀地區(qū)大氣擴(kuò)散條件較差。

霾天出行要做好哪些防護(hù)措施？

佩戴口罩。尤其是抵抗力差的老人、孩子，以及有呼吸系統(tǒng)、心血管疾病的人。 　　

別戴隱形眼鏡。隱形眼鏡易使眼角膜缺氧，而在霧霾天氣里，因?yàn)闅鈮旱?，?huì)使角膜缺氧加重，眼干眼澀不舒服?？諝庵械奈⑿∥廴疚飼?huì)刺激眼睛，導(dǎo)致眼部過敏或感染。 　　

帶包濕巾。對(duì)皮膚敏感的人來說，大氣中的顆粒物吸附的病菌和有害物質(zhì)，容易粘在皮膚上，引起過敏癥狀。外出時(shí)，不妨帶一包濕巾，隨時(shí)清潔。 　

多喝水。可以保持呼吸道濕潤。 　　

盡量用鼻子呼吸。研究發(fā)現(xiàn)，人體吸入顆粒物不同大小，在體內(nèi)沉積的部位也各不相同。大于10微米以上的顆粒物，鼻毛可以阻擋95%。 　　

外出回家，洗臉、漱口、清潔鼻腔。清潔鼻腔可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。