中國天氣網(wǎng)訊 8月7日進(jìn)入立秋節(jié)氣，立秋揪著三伏天的尾巴到來，依然承襲暑熱的本色，同時(shí)暴雨等災(zāi)害性天氣也仍然多發(fā)。預(yù)計(jì)，今年立秋期間，華北、黃淮、東北地區(qū)等地降雨頻繁，江南、江淮、四川盆地等地多高溫出沒。

立秋而未秋 江南高溫難緩解局地可達(dá)40℃

立秋時(shí)節(jié)正值中伏和末伏，立秋來臨時(shí)，我國大多數(shù)地區(qū)仍處于夏日，天氣較為炎熱。而且南方地區(qū)還多高溫出沒，“小暑大暑不算暑，立秋處暑正當(dāng)暑”，距離進(jìn)入氣象意義上的秋天還比較遠(yuǎn)。

據(jù)中國天氣網(wǎng)氣象分析師高菲介紹，一般年份里，華北、黃淮等地要到9月中旬以后才開啟入秋進(jìn)程，江南、西南地區(qū)東部等地則要等到9月下旬到10月上旬，華南一帶的秋天10月中旬以后才會(huì)陸續(xù)到來。只有西北、東北部分地區(qū)在立秋節(jié)氣期間開始進(jìn)行夏秋轉(zhuǎn)換，像是蘭州、銀川、呼和浩特、長春、哈爾濱等城市都是常年立秋節(jié)氣期間入秋。

今年立秋節(jié)氣期間，我國還有不少地方會(huì)有高溫出沒。預(yù)計(jì)，未來10天，江南、江淮、四川盆地東部及新疆等地將出現(xiàn)4～8天日最高氣溫在35～38℃的高溫天氣，局地可達(dá)39～40℃。特別是江南大部，未來一周高溫天氣很難緩解，天氣悶熱難耐，公眾一定要注意防暑降溫。

北方降水頻繁 華北等局地降水將偏多2倍以上

除了高溫炎熱，常年立秋期間，暴雨、強(qiáng)對流等災(zāi)害性天氣仍然多發(fā)。華北、東北等北方部分地區(qū)正值多雨時(shí)節(jié)，華南及東南沿海還會(huì)不時(shí)遭遇臺(tái)風(fēng)影響。

預(yù)計(jì)今年立秋節(jié)氣的天氣形勢跟常年比較相似。立秋節(jié)氣前半段，主要降雨區(qū)位于西北地區(qū)東部、華北中南部、東北地區(qū)大部、黃淮、華南、西南地區(qū)東部及西藏東南部，累計(jì)降雨量一般有50～80毫米，其中華北南部、黃淮東部、華南中南部、四川盆地西部以及云南西部和南部等地的部分地區(qū)有120～200毫米，局地可達(dá)250～350毫米；上述大部分地區(qū)累計(jì)降雨量較常年同期偏多5成至1倍，局地偏多2倍以上。

華北、東北、黃淮以及西北地區(qū)東部等地降雨十分頻繁，并伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)或冰雹等強(qiáng)對流天氣。既要防范暴雨洪澇及強(qiáng)降水可能誘發(fā)的各類次生災(zāi)害，又要防范局地強(qiáng)對流天氣的不利影響。

此外，8月份仍是臺(tái)風(fēng)最為活躍的時(shí)節(jié)，華南和東南沿海地區(qū)需防范臺(tái)風(fēng)或低壓擾動(dòng)的影響。

立秋“貼秋膘” 避免刺激性強(qiáng)的食物

立秋以后，炎熱開始有所消減，人體消耗也逐漸減少，食欲開始增加，素有“貼秋膘”一說，以補(bǔ)充夏季的消耗。“貼秋膘”，首選吃肉，所謂“以肉貼膘”。

南方還有“啃秋”或“咬秋”的習(xí)俗，立秋這天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。

需要注意的是，立秋時(shí)節(jié)氣溫仍然較高，各種食品極易腐敗變質(zhì)，而此時(shí)生食的瓜果蔬菜有比較多，不合理的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。在飲食調(diào)理上，要限制粗糙纖維食物與刺激性強(qiáng)的食物，以保護(hù)腸粘膜和腸道功能。

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