里約奧運會正在如火如荼地進行中，看著奧運健兒在運動場上揮灑汗水，不少體育迷也按耐不住，想要跟著奧運的腳步運動起來了！但在夏季運動其實中暑幾率極高，你知道怎樣安全健康地運動嗎？