體質(zhì)差的少到人群密集地
　　專家說(shuō)，每年冬季都是流感、禽流感的高風(fēng)險(xiǎn)季節(jié)，禽流感也是呼吸道傳染病，防該病與防普通流感一樣，如不到人群密集的地方去，年老體弱者要注意保暖，感冒及時(shí)治療等，此外還要少接觸活禽。
　　針對(duì)普通流感病毒的最有效的手段還是接種流感疫苗，鍛煉身體提高自身抵抗力；兒童和老人還有慢性病的患者盡量避免接觸病死禽類，少到活禽交易市場(chǎng)。有一些有基礎(chǔ)性疾患的市民主要是個(gè)人的免疫水平比正常人相對(duì)低一些，感染外界病原的能力更強(qiáng)。
　　相關(guān)新聞
　　氣溫走低　感冒最易襲擊孕婦
　　二孩時(shí)代的到來(lái)，更多女性變成了孕婦。如果在孕期不小心感冒了，該怎么辦呢？記者采訪了東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院婦產(chǎn)科林奇志主任醫(yī)師。
　　這兩天南京開(kāi)始降溫，來(lái)醫(yī)院就診的感冒發(fā)燒患者明顯增多。孕婦是最容易感冒的一群，作為孕婦，要考慮的因素也就更多，包括藥物對(duì)胎兒的影響等等。了解誘發(fā)感冒的原因以及治療感冒的方法，感冒也就不顯得可怕。
　　據(jù)悉，一般的感冒，癥狀較輕，如流清涕，打噴嚏等，對(duì)胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會(huì)好。但妊娠早期(5—14周)是胎兒胚胎發(fā)育器官形成的時(shí)期，若患流行性感冒，且癥狀較重，較長(zhǎng)時(shí)間體溫持續(xù)在39度左右，有出現(xiàn)畸胎的可能。孕期患流感不僅能使胎兒發(fā)生畸形，高熱和病毒的毒性作用也能刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。則對(duì)胎兒影響較大，此間服藥對(duì)胎兒也有較大風(fēng)險(xiǎn)。
　　專家建議孕婦最好不用抗感冒藥，孕婦可以嘗試以下一些土辦法。一方面可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，另一方面在感冒早期，也可采用下列方法而不用吃藥打針可緩解感冒癥狀。比如在感冒初起喉頭又癢又痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見(jiàn)效?；蚝入u湯可減輕感冒時(shí)的鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體自身的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。如果孕婦咳嗽，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開(kāi)水沖服，2至3次可止咳。
　　專家提醒，懷孕期間的婦女注意預(yù)防增強(qiáng)抵抗力，不要接觸感冒的病人，家中居室要通風(fēng)換氣，溫、濕度適宜，經(jīng)常用醋熏蒸房間，保持良好的心境，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。