2月 陽氣生發(fā) 適當(dāng)春捂

    養(yǎng)生原則：春夏養(yǎng)陽、適當(dāng)春捂。

    起居：“立春雨水到，早起晚睡覺”，立春以后氣候仍然干燥，補(bǔ)充水分也是很必要的。

    飲食：春季陽氣初生，應(yīng)該吃些辛甘發(fā)散之品。