4月 調(diào)陰陽

    養(yǎng)生原則：補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)陰陽。

    起居：選擇動(dòng)作柔和、動(dòng)中有靜的運(yùn)動(dòng)為宜，如踏青、做操、打太極拳等。

    飲食：多食菠菜、薺菜、水果，少吃辛辣、油膩、大寒之物。