3月 晚睡早起 食甜養(yǎng)肝

    養(yǎng)生原則：春夏養(yǎng)陽(yáng)、春養(yǎng)肝。

    起居：春天萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起，散步緩行，這樣可以使精神愉快、身體健康。

    飲食：唐代藥王孫思邈說(shuō)：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣。”